Am 4. 5. 1913 trafen sich in der Gaststätte "Himmelreich" zwölf Herren und gründeten den "Sportverein Wassermühle".
Nach Verabschiedung der Statuten wurden 1913 in den ersten Vorstand gewählt: Herr August Arp und Herr Wilshusen als 1. und 2. Vorsitzender, Herr Hantelmann und Herr D. Burmester zum Schriftführer und dessen Stellvertreter, Gerätewart Herr H. von Bargen. 17 Herren traten dem Verein bei, die erste ausgeübte Sportart war Faustball auf dem Spielplatz in Freesenmoor.
Die Aufstellung der beiden Mannschaften geschah damals in der Versammlung durch schriftliche Wahl, bei der die Sportler mit der kleineren Stimmenzahl automatisch in die zweite Mannschaft rutschten. In einem Protokoll vom Dezember 1913 heißt es: "Sodann verbreitete sich Herr Arp über die Jugendpflege in den Wintermonaten, um in dieser Zeit auf den Geist, statt wie im Sommer auf den Körper wohltuend einzuwirken". Es ging den Sportlern also auch damals schon nicht nur um die rein sportlichen Übungen. Der mangelnde Raum bot dabei allerdings große Schwierigkeiten, da man die Zusammenkunft der Jugendlichen in einem Gasthaus nicht für wünschenswert hielt.
Letzten Endes wurde dann eine dafür angebotene Privatstube und später der Warteraum des Höftgruber Bahnhofes als Versammlungsraum genutzt. Aus dem Protokoll der Jahreshauptversammlung 1914 ist folgender Satz bemerkenswert: "Die Kameraden A. Arp und H. Thumann prüften hierauf die Bücher, welche mit einem Cassenbestande von 15,80 M abschlössen. Hierzu wurde beschlossen, 10 davon bei der Gemeinde-Sparcasse zinstragend anzulegen".
Als nach dem Kriege die sportlichenAktivitäten wieder in Gang gekommen waren, wurde am 15. August 1922 eine Theaterkommission gebildet, die dann die noch heute so erfolgreiche Laienspielgruppe ins Leben rief.
Am 17. Januar 1925 kam dann in einer Versammlung erstmalig der Gedanke auf, sich mit dem "Sportverein Dobrock" zu verschmelzen. In einer großen Versammlung am 12. Februar 1925 wurden beide Vereine im neuen Vereinslokal Katt, Höftgrube, zu dem "Turnverein Höftgrube" zusammengeschlossen. Um an nötige Gelder für Geräte im neuen Verein zu kommen, wurde eine Aufnahmegebühr gefordert, die bei Jugendlichen 2,- Mk, bei Erwachsenen 5,- Mk betrug. Der Monatsbeitrag wurde festgesetzt auf 0,50 Mk für Jugendliche und 1,- Mk für Erwachsene (das war verglichen mit unserem heutigen Beitrag sehr viel!), ebenso wurden Anteilscheine in Höhe von 5,- Mk ausgegeben.
Der erste neugewählte Vorstand des "Turnvereins Höftgrube" setzte sich aus folgenden Mitgliedern zusammen:
| 1. Vorsitzender | Klaus Katt |
| 2. Vorsitzender | Gustav Möller |
| Schriftführer | Richard Lorenz |
| Kassenführer | Ernst Mählmann |
| Gerätewart | B. Bartels |
| Turnwart | Heinrich Eckhoff |
| Spielwart | Ernst Wessel |
Im Jahre 1925 wurde der Verein in das Vereinsregister eingetragen. In diesem Jahr fing das Vereinsleben neu an zu blühen. Die Mitgliederzahl wuchs ständig und mit der Gaumeisterschaft im Faustball kam der erste überregionale Erfolg. Interessant für uns ist auch der Beschluß des damaligen Vorstandes, bei Abendveranstaltungen wie Schauturnen und Theaterabend Mitglieder ohne getragenes Vereinsabzeichen den höheren Eintritt von Nichtmitgliedern entrichten zu lassen.
Am 2. März 1946 fand die Neugründung des Turnvereins unter dem Namen "Turn-und Sportverein Höftgrube" statt, auf der 41 Mitglieder dem neuen Verein beitraten, 19 Männer, 8 Frauen, 8 männliche und 6 weibliche Jugendliche. Die alte Satzung wurde beibehalten.
Gewählt wurde als neuer Vorstand:
| 1. Vorsitzender | Ernst Wessel |
| 2. Vorsitzender | Wilhelm Schaper |
| Kassenwart | Günther Lorey |
| Turnwart | Johannes Schumacher |
| Turnwartin | Irma Lorey |
| Spielwart | Robert König |
| Gerätewart | Willi Lütje |
Bereits 2 Wochen später am 15. März fand eine große Werbeveranstaltung statt, die dem Verein gute Einnahmen und weitere neue Mitglieder brachte. Von diesem Überschuß wurden dann erstmalig Übungsleitergelder an Sportlehrkräfte gezahlt. In dieser Zeit, am 30. 3. 1947, wurde auch der "Sportbund Kreis Land Hadeln" gegründet. Damit war die Trennung von Cuxhaven vollzogen, das - durch den Turngau gesteuert - auch sportlich eine Einheit mit Land Hadeln gebildet hatte.
Einen weiteren großen Zuwachs erfuhr der Verein im Jahre 1948 durch Neuaufnahmen von 40 Mitgliedern, 29 Männer und 11 Frauen. Zugleich bemühte man sich im gleichen Jahr um einheitliche Vereinskleidung, nämlich weißes Hemd (mit Vereinsabzeichen) und blauer Hose. Am 30. 5.1949 wurde dann die heute so große Fußbailabteilung wieder aktiv, deren Trainer Dr. Hans Rate wurde, als Fachwart für Fußball wählte man Kurt Wenger. 1950 gliederte sich der Verein bereits in folgende Sparten: Tischtennis, Turnen, Fußball, Frauenturnen, Rhönradfahren, Volkstänze und Kinderturnen. Die Vielfältigkeit war also auch damals bereits gegeben.
In den Jahren 1958/1959 wurde das Dobrock-Heim errichtet, dessen Einweihung dann im August 1959 gefeiert wurde. Um sich ein Anrecht speziell auf die Nutzung der Umkleide- und Sanitärräume zu sichern, wurden von den Vereinsmitgliedem über 400 Arbeitsstunden geleistet. Die Beteiligten von damals werden sich noch daran erinnern, daß sie hierbei einmal in eine sehr gefährliche Situation gerieten: Bei Erdarbeiten wurde ein Hornissennest aufgegraben und mehrere Mitglieder erlitten Einstiche durch die aufgeschreckten Insekten. Glücklicherweise konnte die ärztliche Versorgung sofort durch den ebenfalls mithelfenden Ex-Trainer Dr. Plate erfolgen.
1983 feierte der TSV Höftgrube sein 50-jähriges Jubiläum unter großer Beteiligung der Wingster Vereine und der Nachbarortvereine im Saal des Gasthauses Kröncke, Weißenmoor.