Step Aerobic 2015 geht weiter!

Block 1/2015 beginnt am 12.01.2015 und endet am 23.02.2015 – 6x.



Block 2/2015 beginnt am 04.05.2015 und endet am 15.06.2015 – 6x.


Achtung!! Am Pfingstmontag, 25.05.2015 fällt Aerobic aus.


Block 3/2015 beginnt am 07.09.2015 und endet am 12.10.2015 – 6x.



Immer montags von 19.00 bis 20.00 Uhr.


Trainerin: Astrid Plepla

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine Vereinszugehörigkeit im VfL Wingst von 1913 e. V.


Aerobic findet immer montags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr im Block (6x) statt.

Seit dem Sommer 2004 gibt es im Verein eine Aerobic Gruppe. Die Gruppe wird von Astrid Plepla geleitet. Sie ist seit 1998 lizensierte Aerobictrainerin und hat sich über die Jahre weiterqualifiziert, speziell in den Bereichen Wirbelsäulengymnastik und Stretching.

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine Vereinszugehörigkeit im VfL Wingst von 1913 e. V.

Aerobic ist ein Ausdauertraining. Es besteht aus unterschiedlichen Schrittkombinationen, die Dich durch das Tempo der Musik und Deinen Einsatz ins Schwitzen bringen. In diesem Kurs kannst Du Deine Kondition verbessern, Fett verbrennen, Deine Koordination verbessern und Dich mit Spaß zur Musik bewegen.

Schau einfach mal vorbei!

 

Ansprechpartner bei evtl. Fragen:

Astrid Plepla
21789 Wingst
Telefon 04778-7726