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neu: Pilates ab August


Ab 08. August 2016 immer montags von 19 – 20.00 Uhr in der Turnhalle bei der Grundschule "Am Wingster Wald", Hasenbeckallee, 21789 Wingst: PILATES - durch Bewegung Heilung erfahren und durch Ruhe Kraft schöpfen.

In einem harmonischen Zusammenspiel zwischen Körper und Geist wird die Muskelkraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance verbessert, die Atmung vertieft und die Figur geformt. PILATES ist ein effektives, ganzheitliches Übungskonzept, bei dem kräftigende, dehnende und mobilisierende Übungen miteinander verbunden werden. Die Bewegungen sind kontrolliert, langsam fließend und die Atmung wird bewusst eingesetzt.

Das Training auf der Matte wird mit oder ohne Kleingeräte ausgeführt. Es ist für jeden geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.

Welche Sportart oder Entspannungstechnik wir wählen ist unwichtig. Wie wir es tun, ist wichtig, nämlich am besten mit einem Lächeln.

Dazu lade wir euch herzlich ein!

Kursgebühr:
Mitglieder des VfL Wingst kostenlos
Nichtmitglieder: 7,- € / Stunde


Ansprechpartnerin: Elke Steffen
Telefon: 0162 9270923
oder per Mail Elke.E.Steffen@gmx.de