Warum ist Ganzkörpertraining in jedem Alter wichtig für die Gesundheit?
Regelmäßiges Ganzkörpertraining strafft den Körper. Das sieht nicht nur gut aus, sondern hat auch positive Effekte auf Ihre Gesundheit. Ganzkörpertraining erhöht die physische Leistungsfähigkeit, reduziert das Sturzrisiko und das Verletzungsrisiko bei Stürzen und sorgt für eine stabile Körperhaltung.
Trainingszeiten
- Wo: Sporthalle der Grundschule am Wingster Wald, Hasenbeckallee 11, 21789 Wingst
- Wann: Donnerstag, 19.00 Uhr
- Dauer: Kurs, 10 x ca. 1 Stunde
- Inhalt: „Stabile Haltung – gesunder Mensch“, durch maßvolles Ganzkörpertraining fit und gesund bleiben!
- Wer: Erwachsene, die ihre Gesundheit bestmöglich erhalten bzw. durch maßvolles und gezieltes Ganzkörpertraining leistungsfähiger werden möchten