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Ansprechpartner

Deine aktuellen Ansprechpartner findest Du hier:

SSG An der Oste

Aktuelles von der Schwimmstartgemeinschaft "An der Oste".
Die SSG An der Oste ist eine Schwimmstartgemeinschaft, in der sich die Schwimmabteilungen folgender vier Sportvereine zusammengeschlossen haben:
VfL Wingst, TSV Germania Cadenberge, TSV Oberndorf, SC Hemmoor
zu ssg-an-der-oste.de

Trainingszeiten

  

Montag im Hallenbad in Wingst (3 Bahnen + + Nichtschwimmerbecken)
16.00-17.00 Uhr   Anfänger & Sportschwimmer (ca. 6-12 Jahre)
Leistung: • und •• 
17.00-18.00 Uhr  Sportschwimmer Kinder und Jugendliche (ca. 11-15 Jahre)
Leistung: ••
18.00-19.00 Uhr  Sportschwimmer Jugendliche ab ca. 14 Jahren und Erwachsene
Leistung: •••
19.00-20.00 Uhr Anfänger und Sportschwimmer Erwachsene
Leistung: eine Bahn •, eine Bahn ••, eine Bahn •••

In den Schulferien und an Feiertagen findet grundsätzlich kein Schwimmtraining statt.

Erklärung

 

Anfänger Kinder

Kinder ab ca. 5 Jahren, die mindestens 50 m sicher schwimmen können.
Auch müssen die Kinder in der Lage sein, sich eigenständig ohne Hilfe in der Sammelumkleide selbst an- und auszuziehen, eigenständig auf die Toilette gehen und ohne Begleitung am Schwimmtraining teilnehmen können.
Anfänger Erwachsene

Erwachsene, die sich gut über Wasser halten können, aber keine Schwimmlage so richtig gut beherrschen und diese aber gerne verbessern oder neue Lagen dazulernen möchten.
Sportschwimmer

Schwimmer, die ein- bis zweimal in der Woche der Fitness wegen zum Schwimmtraining gehen.  
Triathleten ältere Jugendliche und Erwachsene, die beim Schwimmtraining den Schwerpunkt auf der Lage „Kraul“ haben, weil sie teilweise an Triathlon-Wettkämpfen teilnehmen.
   
Leistung
  1. • Anfänger. Trainingsumfang in einer Stunde ca. 500-1000 m. Beherrschung von mindestens 1 Schwimmlage
  2. •• Sportschwimmer. Trainingsumfang in einer Stunde ca. 1200-1800 m. Beherrschung von mindestens 2 Schwimmlagen
  3. ••• Sportschwimmer/Triathlet. Trainingsumfang in einer Stunde ca. 1800-2500 m. Beherrschung aller 4 Schwimmlagen mit den dazugehörigen Wenden

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