Schwimmen

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SSG An der Oste

Aktuelles von der Schwimmstartgemeinschaft "An der Oste".
Die SSG An der Oste ist eine Schwimmstartgemeinschaft, in der sich die Schwimmabteilungen folgender vier Sportvereine zusammengeschlossen haben:
VfL Wingst, TSV Germania Cadenberge, TSV Oberndorf, SC Hemmoor

zu ssg-an-der-oste.de

Trainingszeiten

Montag im Hallenbad in Wingst (3 Bahnen + + Nichtschwimmerbecken)

16.00-17.00 Uhr	Anfänger & Sportschwimmer (ca. 6-12 Jahre) Leistung: • und ••
17.00-18.00 Uhr	Sportschwimmer Kinder und Jugendliche (ca. 11-15 Jahre) Leistung: ••
18.00-19.00 Uhr	Sportschwimmer Jugendliche ab ca. 14 Jahren und Erwachsene Leistung: •••
19.00-20.00 Uhr	Anfänger und Sportschwimmer Erwachsene Leistung: eine Bahn •, eine Bahn ••, eine Bahn •••

Montag im Hallenbad in Hemmoor (1 Bahn)

Mittwoch im Hallenbad in Hemmoor (4 Bahnen + Nichtschwimmerbecken)

Donnerstag im Hallenbad in Wingst (3 Bahnen)

Freitag im Hallenbad in Hemmoor (2 Bahnen)

Samstag im Hallenbad in Hemmoor (4 Bahnen)

In den Schulferien und an Feiertagen findet grundsätzlich kein Schwimmtraining statt.

Erklärung

Anfänger Kinder	Kinder ab ca. 5 Jahren, die mindestens 50 m sicher schwimmen können. Auch müssen die Kinder in der Lage sein, sich eigenständig ohne Hilfe in der Sammelumkleide selbst an- und auszuziehen, eigenständig auf die Toilette gehen und ohne Begleitung am Schwimmtraining teilnehmen können.
Anfänger Erwachsene	Erwachsene, die sich gut über Wasser halten können, aber keine Schwimmlage so richtig gut beherrschen und diese aber gerne verbessern oder neue Lagen dazulernen möchten.
Sportschwimmer	Schwimmer, die ein- bis zweimal in der Woche der Fitness wegen zum Schwimmtraining gehen.
Triathleten	ältere Jugendliche und Erwachsene, die beim Schwimmtraining den Schwerpunkt auf der Lage „Kraul“ haben, weil sie teilweise an Triathlon-Wettkämpfen teilnehmen.

Leistung	• Anfänger. Trainingsumfang in einer Stunde ca. 500-1000 m. Beherrschung von mindestens 1 Schwimmlage •• Sportschwimmer. Trainingsumfang in einer Stunde ca. 1200-1800 m. Beherrschung von mindestens 2 Schwimmlagen ••• Sportschwimmer/Triathlet. Trainingsumfang in einer Stunde ca. 1800-2500 m. Beherrschung aller 4 Schwimmlagen mit den dazugehörigen Wenden

16.00-17.30 Uhr	Sportschwimmer Kinder und Jugendliche (ca. 8-14 Jahre) Leistung: •• und •••
17.30-19.00 Uhr	Sportschwimmer Jugendliche ab ca. 12 Jahren und Erwachsene Leistung: •••

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