Best-Ager
Erneute VfL-Aktion / “Bewegung ist die beste Medizin!“
Das Vorstandsteam des VfL Wingst hat erneut die Initiative ergriffen und in den letzten Tagen allen Vereinsmitgliedern über 70 Jahre einen Überraschungsbrief zukommen lassen.
Seit vielen Monaten ist unser Alltag auf den Kopf gestellt und nichts ist mehr wie zuvor. Gerade für Menschen, die schon etwas älter sind, die daher während der Corona-Pandemie zur Risikogruppe zählen und aufgrund dessen sehr vorsichtig sein müssen, wenn es um Kontakte zu anderen Personen geht, verbringen viel mehr Zeit allein zu Hause als vor der Pandemie. Da bleibt die tägliche körperliche Bewegung, die gerade im Alter so wichtig für die Gesundheit ist, oftmals auf der Strecke. Leider können sich die Sportlerinnen und Sportler nicht in ihren Sportgruppen zum gemeinsamen Sporttreiben treffen. Das veranlasste den Vorstand zum Handeln.
In den letzten Tagen bekamen alle Mitglieder im Alter über 70 Jahre Informationshefte und ein Kartenpäckchen die darüber aufklären, wie man ganz einfach selbst für mehr Bewegung in seinem Alltag sorgen kann. Die Senioren und Seniorinnen werden aufgefordert, ganz ohne großen Aufwand, aber sehr effektiv zum Beispiel ein kleines Karten-Päckchen „Bewegung aktiv“ für die tägliche „Dosis“ Bewegung zu nutzen. Die Übungen sind nicht schwer und fast überall durchführbar. „Ihr werdet sehen: Bewegung macht Spaß und hält Euch körperlich und geistig fit! Also, los geht‘s!“ so das Organisationsteam um Birte Gerdts, Katrin Katt und Anette Lührs.
Für Computer-, Smartphone oder Tabletbesitzer, gibt es außerdem die Möglichkeit, am Onlinesport-Angebot, das gemeinsam mit dem TSV Germania
Cadenberge durchgeführt wird, teilzunehmen. Fragen dazu beantworten
Katrin Katt oder Birte Gerdts gerne. Die beiden stehen auch mit Rat und Tat zur Seite und freuen sich auf ein Gespräch mit den Best-Ager-Vereinsmitgliedern. Für schnelle Energie oder als Belohnung für eine erfolgreiche Bewegungs-Einheit fanden die Briefempfänger auch noch ein wenig Schokolade im Umschlag.
„Ihr seid nicht allein. Wir denken an Euch!“,
diese ernstgemeinte Botschaft ist dem VfL-Vorsitzenden Michael Schlobohm sehr wichtig.
sch/Fotos: VfL Wingst
Text: Michael Schlobohm, online gestellt: Julia Kuck 05.03.2021
Die Fotos zeigen die zwei Wingster „Urgesteine“ Wilma Meyer und Edfried „Eddy“ Uhtenwoldt
Online-Sportangebot
des TSV Germania Cadenberge und des VfL Wingst wird sehr gut angenommen
Weil kein Ende der Einschränkungen in Bezug auf gemeinsamen Sport in der Präsenz erkennbar ist, haben der TSV Germania Cadenberge in Kooperation mit dem VfL Wingst aus der Not eine Tugend gemacht und gemeinsam ein umfang- und abwechslungsreiches Onlinesport-Angebot erarbeitet. Täglich wird nun seit einiger Zeit Sport via der Internetplattform Zoom angeboten.
Von Rücken-fit über Step-Aerobic, Zumba, Power-Workout, Pilates, Eltern-Kind-fit, Kraft- und Koordinationsschulung bis hin zu funktionellem Training präsentieren die geschulten Übungsleiterinnen beider Vereine ein abwechslungsreiches Programm, bei dem jeder Fitnesslevel und jedes Alter, von Kindern ab 4 Jahren bis hin zu Senioren über 70 Jahren, angesprochen wird. Die Mühe der Planung, Organisation und Absprachen hat sich gelohnt. Die Kurse werden allesamt sehr gut besucht. Bei einigen Angeboten würde es bei Präsenzsport in der Turnhalle schon eng werden. Aber das ist einer der großen Vorteile des Onlinesports: Es können sehr viel mehr Teilnehmer mitmachen, als es in einer Sporthalle möglich wäre. Die Resonanz der teilweise anfänglich skeptischen „Online-Sportler“ ist erfreulicherweise sehr positiv. Auch, wenn das soziale Miteinander des Präsenzsports fehlt, wissen insbesondere die weniger mobilen Teilnehmer die Vorzüge des Onlinesports sehr zu schätzen.
„Um meinen täglichen Sport zu treiben, brauche ich das Haus nicht mehr verlassen. Auch, wenn es draußen dunkel ist, es womöglich stürmt und schneit. Ich richte mich mit meiner Gymnastikmatte im Wohnzimmer ein und schon kann der Sport beginnen!“
sagt eine Teilnehmerin, die nur noch sehr ungern im Dunkeln bei schlechtem Wetter Auto fährt.
„So viel Sport, wie ich zurzeit treibe, nämlich fünf Mal in der Woche, hätte ich bei Präsenzsport niemals betrieben. Das gefällt mir richtig gut und ich bin fit wie nie zuvor!“
schwärmt eine weitere Teilnehmerin, die vor der Corona-Pandemie aus zeitlichen Gründen nur zweimal in der Woche zum Sport ging.
Die Übungsleiterinnen freuen sich auf jeden neuen Teilnehmer. Auch Männer sind selbstverständlich in jedem Kurs gerne gesehen. „Insbesondere bei den Angeboten für Kinder können es auf jeden Fall noch mehr Teilnehmer werden“, sagen die Übungsleiterinnen Maria, Svetlana, Carmen und Anette, die dienstags, mittwochs, donnerstags und freitags Sportangebote für Kinder leiten. Denn nicht nur für Erwachsene ist es wichtig, sich täglich ausreichend zu bewegen. Gerade die Kinder benötigen dringend einen Ausgleich zum ungewohnten Homeschooling. Die Anmeldemöglichkeiten finden Interessierte auf der Homepage des TSV Germania Cadenberge und des VfL Wingst.
Nur, weil Präsenzsport derzeit noch nicht möglich ist, heißt das aber nicht, dass die Vereine in dieser Richtung nicht aktiv sind. Der VfL Wingst hat zum Beispiel ein Rehabilitations-Angebot für Kinder und Jugendliche sowie Präventionssport für Erwachsene geplant. Wer daran Interesse hat, meldet sich gerne bei der zweiten Vorsitzenden, Katrin Katt, oder informiert sich auf der Homepage des VfL Wingst. Denn, im Gegensatz zu Onlinesport, ist die Teilnehmerzahl der jeweiligen Kurse begrenzt.
Für den Gesundheitssport des VfL Wingst, der einen immer größeren Stellenwert im Vereinsleben einnimmt, wurden unter anderem mit Fördergeldern des Landessportbundes 16 neue Balance-Pads angeschafft, die nur darauf warten, in der Turnhalle von Gesundheitssportlern, wie zum Beispiel den Teilnehmern der Er & Sie-Gruppe unter der Leitung von Uschi Heisig, benutzt zu werden.
„Das Onlinesport-Angebot ist eine super Sache mit großer Zukunft“
so der VfL-Vorsitzende Michael Schlobohm über das gelungene Angebot und das große Engagement der Übungsleiterinnen beider Vereine.
Text und Fotos: VfL Wingst
Online gestellt: Julia Kuck (02.03.2021)
Foto: Die Übungsleiterin, Uschi Heisig, hat schon viele Ideen, wie sie die neuen Balance-Pads im Präsenzsport zukünftig einsetzen möchte.